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Motivación

¿Por qué usar las aplicaciones Sobre todo estar tranquilo?

Las aplicaciones psicoterapéuticas para móvil Sobre todo estar tranquilo responden a una labor profesional que emplea técnicas dirigidas de forma específica a ayudarle a superar sus temores, fobias y miedos. Cada aplicación está enfocada a un problema concreto. Entre sus ventajas destacamos las siguientes:

  • Puede utilizarlas usted mismo, sin entrenamiento previo o preparación de cualquier tipo. Tendrá a su psicólogo de cabecera siempre a mano.
  • Su uso pasa inadvertido. Las personas sentadas a su lado en el avión o en la sala de espera del dentista no se percatarán de que en ese mismo momento está venciendo sus miedos. Basta con conectar unos auriculares y cerrar los ojos como si escuchara música o simplemente estuviera descansando.
  • No requieren mucho tiempo; la duración de las aplicaciones es siempre de entre 10 y 15 minutos. Esto le facilitará su uso en prácticamente todas las situaciones. Una vez transcurrido este breve espacio de tiempo, podrá concentrarse sin problemas.
  • Han sido diseñadas por psicoterapeutas y psicólogos clínicos sobre la base de métodos terapéuticos que han demostrado su eficacia desde hace años, como constatan diferentes estudios (es decir, Evidence Based), a la vez que su extensa práctica clínica. Tiene más información acerca de los principios sobre los que se asienta su funcionamiento en PSICOTERAPIA (¿Cómo funciona?).

Requisitos especiales de hardware

  • Auriculares,
  • teléfono Android,
  • tableta Android,
  • iPhone,
  • iPad